«سأبدأ عندما أكون مستعدا»
تنتظر الوقت المناسب أو المزاج المناسب، وتظل المهمة في مكانها.
ورشة التأجيل · مع باسم ميخائيل
أنت تعرف ما عليك فعله…
فلماذا تؤجل؟
لديك مهمة تعنيك، لكن البداية تتأخر كل مرة؟ في هذه الورشة عن التأجيل والتسويف، ستختار مهمة من حياتك، وتفهم ما يؤخر بدايتك، وتجرب خطوة عملية.
الموعد والتسجيلسنعلن موعد الورشة هنا عند فتح التسجيل.
هل تجد نفسك في واحد من هذه المواقف؟
«لا أعرف من أين أبدأ»
تفاصيل كثيرة، وخطوة البداية غير واضحة، فتنتقل إلى شيء أسهل.
«يجب أن أنجزها بإتقان من أول محاولة»
تراجع وتخطط كثيرا، لكن يصعب عليك السماح بمحاولة أولى غير مكتملة.
ما سنعمل عليه
90 دقيقة من الفهم والتطبيق
أحضر مهمة تؤجلها في العمل أو الدراسة أو مشروعك الشخصي. ستطبق التدريبات عليها، خطوة بخطوة.
اختيار مهمة محددة وتحديد ما تريد إنجازه.
ملاحظة لحظة التأجيل: ما الذي يحدث قبل أن تتوقف؟
فهم العائق الذي يجعل البداية صعبة.
تحويل المهمة إلى خطوة أولى واضحة وصغيرة.
تجربة بدء فعلي لمدة خمس دقائق ومراجعة التجربة.
كتابة خطة أسبوع وخطة للعودة إذا تعثرت.
أسئلة المشاركين وتحديد خطوتك التالية.
ماذا ستأخذ معك؟
- فهما أوضح للعائق المرتبط بالمهمة التي اخترتها.
- خطوة أولى محددة جربتها خلال الورشة.
- خطة تطبيق لأسبوع واحد، مع طريقة للعودة إذا تأخرت.
- ورقة عمل تساعدك على مراجعة خطواتك بعد الورشة.
باسم ميخائيل
مستشار ومدرب في العلاقات وتغيير السلوك، بخبرة تقارب 20 عاما في الإرشاد والتدريب. يقدم أدوات عملية تساعد على فهم الذات والعلاقات وتغيير السلوك.
التسجيل لم يفتح بعد
موعد الورشة والتسجيل
ورشة مباشرة عبر الإنترنت لمدة 90 دقيقة.
الموعد: سنعلن الموعد عند فتح التسجيل
10 دولارات أمريكية
الحجز يشمل حضور الورشة وورقة العمل.
بيانات الحجز
النموذج مغلق الآن. لن نطلب منك بيانات أو دفعا حتى نفتح التسجيل.
أسئلة قد تفكر فيها
هل سأحتاج إلى مشاركة تفاصيل شخصية؟
لا. يمكنك تطبيق التدريبات بشكل شخصي دون مشاركة إجاباتك. المشاركة في النقاش اختيارية.
هل الورشة مناسبة لمهمة في العمل أو الدراسة؟
نعم. اختر مهمة محددة تؤجلها، مثل بدء تقرير أو دراسة جزء من مادة أو اتخاذ خطوة في مشروع شخصي.
هل ستنهي الورشة التأجيل نهائيا؟
الهدف هو فهم عائق محدد وتجربة بداية ووضع خطة للتطبيق. تغيير السلوك يحتاج إلى ممارسة، ولا نعد بإنهاء التأجيل في لقاء واحد.
هل هذه جلسة علاج نفسي؟
هذه ورشة تعليمية وتدريبية لتطوير مهارات عملية في التعامل مع التأجيل، ولا تقدم تشخيصا أو علاجا فرديا.
هل سيكون هناك تسجيل للقاء؟
لم يتحدد ذلك بعد. سنوضح سياسة التسجيل قبل فتح الحجز.